くくるライフバランス

ストレス社会を生き抜くには、意識的にリラックスする時間が必要。でも、忙しくてゆっくり休む時間がない…そんな時に役立つのが“ストレス解消画像”や。今日は、ストレス解消効果がある要素でチャッピーに画像生成してもらったで。仕事の合間や寝る前に、ゆ...

💭 「布団入っても考えごと止まらん…」💭 「疲れてるはずやのに、なんでか眠れへん…」そんなしんどい不眠に悩んでるあんた！ちょっと落ち着きや！😤✔ まずは「なんで眠れへんのか？」を知るんが第一歩！チェックリストと原因分析で、眠れん理由をハッキ...

プロローグ〜第2話 読了時間28分。第3話　読了時間8分。　第４話　読了時間11分。　第５話　読了時間10分。　第６話　読了時間10分。第７話　読了時間9分。　第８話　読了時間8分。　第９話　読了時間7分。　第10話　読了時間8分。　第11...

優菜との再会セリナが駅へ向かう途中、商店街の角で優菜と出くわした。慎司が去ったあとも、優菜は変わらず町で過ごしていたようだったが、その表情にはどこか影が落ちていた。優菜はセリナを一目見ると、すぐに察したようだった。「……行くんですね。」セリ...

町の静寂と変化宮司に会うため、社務所へ向かう道すがら、セリナはふと足を止め、辺りを見渡す。市場の賑わい、子どもたちの笑い声、夜には家々からこぼれる暖かな灯り――。御神木が放っていたただならぬ気配は消え、空気がどこか澄んでいる。それでも、セリ...

【ストレス解消の新習慣】読書が心を癒す理由、知ってる？プロローグ〜第２話儀式の決意慎司が神社に着くと、宮司が待っていた。手には古びた巻物が握られており、その表情にはどこか緊張が漂っている。「慎司さん、よく決心してくれましたね。」「これで町を...

【ストレス解消の新習慣】読書が心を癒す理由、知ってる？プロローグ〜第２話1. 揺れる記憶と慎司の決意慎司たちは、神社の社務所で宮司とともに古い文献を調べていた。儀式を回避する方法はないのか——それがセリナと優菜の共通の願いだった。「記憶を捧...

※当サイトは、プロモーションが含まれています。📌 1. スマホやSNSが「やめられない」仕組み👉 なぜこんなにハマるのか？実は、スマホやSNSがやめられないのは、あなたの意志が弱いからではなく、脳の仕組みがそうさせているからや！YouTub...

【ストレス解消の新習慣】読書が心を癒す理由、知ってる？プロローグ〜第２話儀式の代償とセリナへの思い「記憶を捧げるって……それ、本当に必要なんですか？」セリナの問いに、宮司は重々しく頷いた。「はい。こちらでも古い文献を見てみましたが、御神木は...

「時間がない…でも、スッキリ起きたい！」仕事や育児で忙しくて、睡眠時間を確保できない…そんな方のために、短時間睡眠でもスッキリ目覚める方法をご紹介します。📌 入眠直後の「黄金の90分」を大切に睡眠の質を高めるためには、入眠直後の深いノンレム...