くくるライフバランス

睡眠不足を甘く見ていませんか？「今は大丈夫」…本当にそうですか？毎日遅くまで仕事や家事、スマホを見ていて、「少しくらい寝不足でも平気」と思っていませんか？しかし、その生活を続けていると、5年後、10年後のあなたの顔や体に大きな影響を及ぼすか...

【ストレス解消の新習慣】読書が心を癒す理由、知ってる？プロローグ〜第２話第10話: 儀式の謎慎司たちは、山奥にひっそりと佇む祠にたどり着いた。周囲の空気は異様なまでに静まり返っており、木々のざわめきすら聞こえない。祠の木製の扉は古びていて、...

【ストレス解消の新習慣】読書が心を癒す理由、知ってる？プロローグ〜第２話慎司たちは楠神社の社務所で宮司と向かい合っていた。慎司の頭の中には、御神木に関する謎が次々と浮かび上がっていた。「封印が弱まりつつあるって、どういうことですか？」慎司が...

【ストレス解消の新習慣】読書が心を癒す理由、知ってる？プロローグ〜第２話慎司、セリナ、優菜の三人は、田代幸太郎から聞いた祠と儀式の話をもとに、次に何をするべきかを話し合っていた。祠に隠された真実を探るためには、まずあの立ち入り禁止エリアに近...

【ストレス解消の新習慣】読書が心を癒す理由、知ってる？プロローグ〜第２話翌日、慎司、セリナ、優菜の三人は図書館に再び足を運んだ。今回は御神木に隣接する祠について、さらに詳しい情報を探すためだ。優菜の熱心な案内で、古い文献や地元の新聞記事を片...

「ちょっと寝不足なだけでしょ」と思っていませんか？実は、その「ちょっと」が取り返しのつかない事態を招くかもしれません。睡眠不足が原因で起きた重大な事故や、身近に潜む危険性を知ることで、あなたの生活を守るきっかけになるかもしれません。睡眠不足...

【ストレス解消の新習慣】読書が心を癒す理由、知ってる？プロローグ〜第２話慎司、セリナ、優菜の三人は、ついに御神木を間近で見てみようという決断をした。観光地化された神社の周辺は訪れる人々で賑わっているが、御神木が立つエリアは立ち入り禁止となっ...

1. 読書でストレス解消って本当？A: 「最近ストレスが溜まっててどうしようもないんだよね。何か手軽にできるリフレッシュ方法ってないかな？」B: 「それなら読書や！サセックス大学の研究で、たった6分間本を読むだけでストレスが68%も減るって...

【ストレス解消の新習慣】読書が心を癒す理由、知ってる？プロローグ〜第２話翌日、慎司とセリナは優菜の提案で市場へ向かった。優菜曰く、「町の変化を知るなら、まずは人々の声を直接聞いてみるのが一番いい」とのことだ。市場は相変わらず賑やかで、観光客...

【ストレス解消の新習慣】読書が心を癒す理由、知ってる？プロローグ〜第２話翌日、慎司は約束どおり、田代優菜と一緒に地元の図書館へと向かった。優菜の案内で辿り着いたのは、図書館の奥まった場所にある「郷土史コーナー」だった。埃をかぶった本棚が並び...