おすすめ ②AIおもろ会話で脳を活性化！（ドーパミン）
1. この記事でできること超簡単なプロンプトでAIが「おもろ会話」を提案してくれる！2. AIおもろ会話のメリット1. ストレス解消笑うことで脳内のドーパミンが分泌され、気分がスッキリ！2. 会話のネタ作り友達や同僚との会話にユーモアをプラ...
AIライフハック
おすすめ おすすめ ① AIで未来のご褒美を考える（セロトニン＋ドーパミン）
1. この記事でできることAIがあなたにピッタリのご褒美を提案！質問に答えるだけでご褒美を自動選定！2. ご褒美設定のメリット1. モチベーションの維持「これを達成したら〇〇ができる！」という目標があると、ストレス管理の実践が楽しくなる。2...
おすすめ ChatGPTによるストレス管理法10選
はじめに毎日のストレス、どうにかならんかな～って思ったことない？そんな時に使えるのが、「AI」 やねん。「AIって仕事の効率化とかには使うけど、ストレス管理にも使えるの？」そう思うかもしれへん。でもな、AIはストレス対策にもめっちゃ役立つね...