おすすめ ③1分で達成感!AIでポジティブ自己紹介(ドーパミン) 【ChatGPTで自己紹介を作る方法】【この記事でできること】ChatGPTを使って、ユーモア混じりの面白い自己紹介を作成できる短所を前向きに変換して、自分のアピール点を加工できる長所を短所に言い替えることで、揺れ容性のある自己紹介を作れる... 2025.03.06 おすすめ
おすすめ ②AIおもろ会話で脳を活性化!(ドーパミン) 1. この記事でできること超簡単なプロンプトでAIが「おもろ会話」を提案してくれる!2. AIおもろ会話のメリット1. ストレス解消笑うことで脳内のドーパミンが分泌され、気分がスッキリ!2. 会話のネタ作り友達や同僚との会話にユーモアをプラ... 2025.03.03 おすすめ
おすすめ ① AIで未来のご褒美を考える(セロトニン+ドーパミン) 1. この記事でできることAIがあなたにピッタリのご褒美を提案!質問に答えるだけでご褒美を自動選定!2. ご褒美設定のメリット1. モチベーションの維持「これを達成したら〇〇ができる!」という目標があると、ストレス管理の実践が楽しくなる。2... 2025.03.02 おすすめ
おすすめ ChatGPTによるストレス管理法10選 はじめに毎日のストレス、どうにかならんかな~って思ったことない?そんな時に使えるのが、「AI」 やねん。「AIって仕事の効率化とかには使うけど、ストレス管理にも使えるの?」そう思うかもしれへん。でもな、AIはストレス対策にもめっちゃ役立つね... 2025.03.02 おすすめ